ورزش بعد از ابدومینوپلاستی
ورزش بعد از ابدومینوپلاستی
ورزش بعد از ابدومینوپلاستی جزو مراقبت هایی می باشد که پس از انجام این عمل باید به آن پرداخته شود، این امر تاثیر مثبتی بر روی نتیجه جراحی شکم دارد به همین دلیل باید در رعایت آن کوشا باشید.
ابدومینوپلاستی چیست ؟
به جراحی شکم و حذف چربی ها و پوست اضافی این ناحیه در اصطلاح ابدومینوپلاستی گفته می شود. در حالت کلی ابدومینوپلاستی یکی از روش های پیکرتراشی می باشد که با استفاده از تکنیک های جراحی و بیهوشی اندامی ایده آل را برای افراد به ارمغان می آورد.
اگر افراد به تناسب اندام و لاغری علاقه دارند و از انجام روش های جراحی می حراسند می توانند از دیگر روش های پیکرتراشی چون لیپوساکشن ، لیپولیز ، لیپوماتیک و غیره استفاده کنند.
ورزش بعد از ابدومینوپلاستی
- پس از تایید پزشک می توانید راه رفتن را از همان روز جراحی آغاز کنید.
- خوب است در روز های ابتدایی به صورت خمیده راه بروید تا به محل درمان فشاری وارد نشود.
- پوشیدن گن بعد از ابدومینوپلاستی امری ضروری می باشد و در روند بهبودی کمک بسیاری می کند.
- حتما هنگام پیاده روی گن مخصوص را بپوشید تا خونابه های موجود در بدن سریع تر تخلیه شوند.
- توجه داشته باشید که تا زمانی می توانید راه رفتن را ادامه دهید که ضربان قلب تان افزایش پیدا نکرده است.
- بعد از سپری شدن بیست روز می توانید کمی سرعت پیاده روی را بیشتر کنید.
- انجام نرمش های سبک هوازی پس از گذشت سی و پنج روز امکان پذیر است.
- از روز چهلم به بعد در انجام فعالیت های خود دقت داشته باشید، زیرا این روز ها روند بهبودی زخم ها در حال تکمیل شدن است.
رژیم غذایی بعد از عمل ابدومینوپلاستی
رژیم غذایی بعد از عمل ابدومینوپلاستی نیز جزو مراقبت بعد از ابدومینوپلاستی محسوب می شود که همانند ورزش کردن بعد از این جراحی زیبایی، بسیار مهم است.
- در یک ماه اول در مصرف نمک خیلی دقت کنید و تا جایی که می توانید مصرف آن را به حداقل برسانید.
- مصرف موادی که دارای ویتامین ث هستند، مانند آناناس و غیره می توانند تاثیر مثبتی بر روی روند بهبودی تان داشته باشند.
- بهتر است از سبزیجات در این دوران به صورت پخته استفاده کنید.
- مصرف نان و غلات آن هم بدون سبوس بلامانع است.
هزینه جراحی ابدومینوپلاستی
برخی از عموم برای انتخاب جراح مناسب برای انجام این جراحی زیبایی هزینه را ملاک قرار می دهند، در صورتی که عوامل بسیاری در هزینه جراحی ابدومینوپلاستی تاثیر گذار هستند.
پس از انتخاب جراح مناسب و حاذق برای مشاوره به وی مراجعه کنید، در این جلسه مشاروه تمامی موارد مرتبط با ابدومینوپلاستی اعم از هزینه آن مشخص می شود.
